منتديات لاراتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات لاراتي

منتديات لاراتــي...
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اغلاق اخطر ثلاثة ثغرات لمستخدمي الويندوزxp
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 08, 2008 8:14 am من طرف عاشق الساهر

» الى نصفي الثاني عاشق الساهر
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 08, 2008 8:11 am من طرف عاشق الساهر

» طلبات التواقيع والتصاميم هنا,,,,
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 08, 2008 8:07 am من طرف عاشق الساهر

» ابوذيات الحب
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 9:55 am من طرف دموع القمر

» ابوذيات المطربات العرب
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 9:53 am من طرف دموع القمر

» كل عام وانت بخير بمناسبة العيد
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 9:36 am من طرف دموع القمر

» ]][®][^][®][هكذا يموت الحب ..كما يموت الورد][®][^][®][
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 9:22 am من طرف دموع القمر

» عضو جديد ينتضر الترحيب
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالسبت ديسمبر 06, 2008 1:59 pm من طرف دموع القمر

» من كتابات الاسطوره التي لاتموت ,وليم شكسبي,
للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالسبت ديسمبر 06, 2008 6:28 am من طرف عاشقة تيمو

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
pubarab
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ROMANC MAN
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
دموع القمر
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
لاراتي
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
عاشقةبلاحدود
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
ღ♥دآليآ♥ღ
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
عراقي راقي
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
عاشق الساهر
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
yanya
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
سندريلا
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 
nadosha
للحصول على قدمين ناعمتين Vote_rcapللحصول على قدمين ناعمتين Voting_barللحصول على قدمين ناعمتين Vote_lcap 

 

 للحصول على قدمين ناعمتين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دموع القمر

دموع القمر


عدد الرسائل : 159
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبي حمود
المزاج : أحبــــــــه
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

للحصول على قدمين ناعمتين Empty
مُساهمةموضوع: للحصول على قدمين ناعمتين   للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالخميس أكتوبر 16, 2008 3:52 am

بسم الله الرحمن الرحيم

العناية بالقدم مهمة جدا لكل شخص، خصوصا الأشخاص الذين غالبا ما ينسون أهمية وشكل أقدامهم.
وللحفاظ على قدميك طرية وناعمة دائما، اتبعي النصائح التالية:
تتعلّق أغلب حالات الشذوذ في الأقدام بمستوى سكّر الدمّ. لذا، يجب أن يكون مستوى السكر قريبا من الطبيعي بقدر الإمكان.
قومي بغسل قدميك كل مساء، ثم جففيهما جيدا، ودلكيهما بكريم مغذي قبل الذهاب إلى النوم.
تجنبي التدخين لأنه يساهم في تغير مستويات السكر في الدم، والتي بدورها تسبب مشاكل الدورة الدموية في القدم.
أغسلي قدميك بالماء والصابون بعد المشي، أو ارتداء الجوارب لفترة طويلة.
لا تضعي كريم الترطيب بين الإصابع، فالجلد هناك طري وناعم ولا يحتاج إلى الكريم. ركزي على الكعب وباطن القدم.
امسحي أظافرك بمحلول مطهر خصوصا إذا كنت ترتدين صنادل مفتوحة، لإزالة أي أتربة وجراثيم قد تكون قد تراكمت هناك.
لا ترتدي الأحذية بدون جوارب أبدا.
لا تستعملي الكثير من البودرة حول الأقدام.
قبل لبس الأحذية، جففي قدميك بالكامل، خصوصا بين أصابع القدم.
قومي بإزالة الجلد القاسي والمتطرف بواسطة الحجر الأسود، ولا تستعملي المبرد المعدني أبدا.
قومي بقص أظافر أصابع قدميك بانتظام، إذا كان ذلك صعبا عليك، يمكنك الذهاب إلى مركز العناية بالأقدام حيث تقوم مختصة بالقيام بذلك.
قومي بتفحص قدميك بانتظام للتأكد من عدم وجود فطريات أو فيروسيات أو جروح لم تشعري بها، وقومي بعلاجها فورا.
حاولي القيام بتمرين مفيد للأقدام، مثل المشي على العشب في الحديقة، وتحريكهما مع وبعكس عقارب الساعة، وفركهما بالرمل المبلل على الشاطئ.
إذا كنت تجلسين لفترات طويلة حاولي رفع قدميك فوق وسادة عالية قليلا، أو تحركي من مكانك كل ساعة على الأقل حتى لا تصاب قدميك بالخدر.
لا ترتدي الجوارب والأحذية الضيقة أبدا، مهما كان السبب، الضغط المستمر على القدم قد يسبب ظهور مسامير على الأصابع، بالإضافة إلى تشوه العظم

تحيــــــــــاتي حارة الكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ROMANC MAN
المدير العام
المدير العام
ROMANC MAN


عدد الرسائل : 286
العمر : 38
الموقع : حضـــن حبــيـــبـــتـــي
العمل/الترفيه : stud.
المزاج : وردي
تاريخ التسجيل : 19/09/2008

للحصول على قدمين ناعمتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحصول على قدمين ناعمتين   للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالسبت أكتوبر 18, 2008 5:17 pm

موضوع رائع مثلج حياتي انتي
انشالله لارا تلتزم بهاي النقاط لان رجليها كل فطر بي يفوت منة تمساح
لازم تلتزم علمود تروح الفطور الي برجلها

وعشوقة عم التزمي ترة اول بارحة يكولون من نايمة
فايت ضفدع بفطر من فطور رجلج
ميصير هيج ترة التزمو بالنصائح الي تجيبلكيماها عمة دموع

:61: :61: :61: :61: :61:
تحياتي الج حبيبة كلبي وروحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://laraty.yoo7.com
سندريلا

سندريلا


عدد الرسائل : 39
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

للحصول على قدمين ناعمتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحصول على قدمين ناعمتين   للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 20, 2008 5:55 am

موضوع روعه القدمين يحتاجون للعنايه فعلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع القمر

دموع القمر


عدد الرسائل : 159
العمر : 34
الموقع : قلب حبيبي حمود
المزاج : أحبــــــــه
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

للحصول على قدمين ناعمتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحصول على قدمين ناعمتين   للحصول على قدمين ناعمتين Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 27, 2008 11:38 am

يسلمموو عالمرور الحلو ياحلوين وياروعة هع هع

لج وينج لارا تعالي شوفي هع هع هع تمساح داخل بفطر رجلج :61: :61:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحصول على قدمين ناعمتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لاراتي :: ۞Җ۞Җ⋘منتدى الاسرة⋙Җ۞Җ۞ :: منتدى المراة-
انتقل الى: