منتديات لاراتي

منتديات لاراتــي...
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اغلاق اخطر ثلاثة ثغرات لمستخدمي الويندوزxp
الإثنين ديسمبر 08, 2008 8:14 am من طرف عاشق الساهر

» الى نصفي الثاني عاشق الساهر
الإثنين ديسمبر 08, 2008 8:11 am من طرف عاشق الساهر

» طلبات التواقيع والتصاميم هنا,,,,
الإثنين ديسمبر 08, 2008 8:07 am من طرف عاشق الساهر

» ابوذيات الحب
الأحد ديسمبر 07, 2008 9:55 am من طرف دموع القمر

» ابوذيات المطربات العرب
الأحد ديسمبر 07, 2008 9:53 am من طرف دموع القمر

» كل عام وانت بخير بمناسبة العيد
الأحد ديسمبر 07, 2008 9:36 am من طرف دموع القمر

» ]][®][^][®][هكذا يموت الحب ..كما يموت الورد][®][^][®][
الأحد ديسمبر 07, 2008 9:22 am من طرف دموع القمر

» عضو جديد ينتضر الترحيب
السبت ديسمبر 06, 2008 1:59 pm من طرف دموع القمر

» من كتابات الاسطوره التي لاتموت ,وليم شكسبي,
السبت ديسمبر 06, 2008 6:28 am من طرف عاشقة تيمو

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
pubarab
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ROMANC MAN
 
دموع القمر
 
لاراتي
 
عاشقةبلاحدود
 
ღ♥دآليآ♥ღ
 
عراقي راقي
 
عاشق الساهر
 
yanya
 
سندريلا
 
nadosha
 

شاطر | 
 

 للحصول على قدمين ناعمتين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع القمر

avatar

عدد الرسائل : 159
العمر : 28
الموقع : قلب حبيبي حمود
المزاج : أحبــــــــه
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

مُساهمةموضوع: للحصول على قدمين ناعمتين   الخميس أكتوبر 16, 2008 3:52 am

بسم الله الرحمن الرحيم

العناية بالقدم مهمة جدا لكل شخص، خصوصا الأشخاص الذين غالبا ما ينسون أهمية وشكل أقدامهم.
وللحفاظ على قدميك طرية وناعمة دائما، اتبعي النصائح التالية:
تتعلّق أغلب حالات الشذوذ في الأقدام بمستوى سكّر الدمّ. لذا، يجب أن يكون مستوى السكر قريبا من الطبيعي بقدر الإمكان.
قومي بغسل قدميك كل مساء، ثم جففيهما جيدا، ودلكيهما بكريم مغذي قبل الذهاب إلى النوم.
تجنبي التدخين لأنه يساهم في تغير مستويات السكر في الدم، والتي بدورها تسبب مشاكل الدورة الدموية في القدم.
أغسلي قدميك بالماء والصابون بعد المشي، أو ارتداء الجوارب لفترة طويلة.
لا تضعي كريم الترطيب بين الإصابع، فالجلد هناك طري وناعم ولا يحتاج إلى الكريم. ركزي على الكعب وباطن القدم.
امسحي أظافرك بمحلول مطهر خصوصا إذا كنت ترتدين صنادل مفتوحة، لإزالة أي أتربة وجراثيم قد تكون قد تراكمت هناك.
لا ترتدي الأحذية بدون جوارب أبدا.
لا تستعملي الكثير من البودرة حول الأقدام.
قبل لبس الأحذية، جففي قدميك بالكامل، خصوصا بين أصابع القدم.
قومي بإزالة الجلد القاسي والمتطرف بواسطة الحجر الأسود، ولا تستعملي المبرد المعدني أبدا.
قومي بقص أظافر أصابع قدميك بانتظام، إذا كان ذلك صعبا عليك، يمكنك الذهاب إلى مركز العناية بالأقدام حيث تقوم مختصة بالقيام بذلك.
قومي بتفحص قدميك بانتظام للتأكد من عدم وجود فطريات أو فيروسيات أو جروح لم تشعري بها، وقومي بعلاجها فورا.
حاولي القيام بتمرين مفيد للأقدام، مثل المشي على العشب في الحديقة، وتحريكهما مع وبعكس عقارب الساعة، وفركهما بالرمل المبلل على الشاطئ.
إذا كنت تجلسين لفترات طويلة حاولي رفع قدميك فوق وسادة عالية قليلا، أو تحركي من مكانك كل ساعة على الأقل حتى لا تصاب قدميك بالخدر.
لا ترتدي الجوارب والأحذية الضيقة أبدا، مهما كان السبب، الضغط المستمر على القدم قد يسبب ظهور مسامير على الأصابع، بالإضافة إلى تشوه العظم

تحيــــــــــاتي حارة الكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ROMANC MAN
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 286
العمر : 32
الموقع : حضـــن حبــيـــبـــتـــي
العمل/الترفيه : stud.
المزاج : وردي
تاريخ التسجيل : 19/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحصول على قدمين ناعمتين   السبت أكتوبر 18, 2008 5:17 pm

موضوع رائع مثلج حياتي انتي
انشالله لارا تلتزم بهاي النقاط لان رجليها كل فطر بي يفوت منة تمساح
لازم تلتزم علمود تروح الفطور الي برجلها

وعشوقة عم التزمي ترة اول بارحة يكولون من نايمة
فايت ضفدع بفطر من فطور رجلج
ميصير هيج ترة التزمو بالنصائح الي تجيبلكيماها عمة دموع

:61: :61: :61: :61: :61:
تحياتي الج حبيبة كلبي وروحي

_________________


شكراً لكٍ على كل ماقدمتيه لهذا المنتدى
فبجهودكِ اصبح المنتدى افضل وافضل
اتمنى لكِ الموفقية من كل قلبي
تحيااتي الج عاشقة بلا حدود R
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://laraty.yoo7.com
سندريلا

avatar

عدد الرسائل : 39
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحصول على قدمين ناعمتين   الإثنين أكتوبر 20, 2008 5:55 am

موضوع روعه القدمين يحتاجون للعنايه فعلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دموع القمر

avatar

عدد الرسائل : 159
العمر : 28
الموقع : قلب حبيبي حمود
المزاج : أحبــــــــه
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحصول على قدمين ناعمتين   الإثنين أكتوبر 27, 2008 11:38 am

يسلمموو عالمرور الحلو ياحلوين وياروعة هع هع

لج وينج لارا تعالي شوفي هع هع هع تمساح داخل بفطر رجلج :61: :61:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للحصول على قدمين ناعمتين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لاراتي :: ۞Җ۞Җ⋘منتدى الاسرة⋙Җ۞Җ۞ :: منتدى المراة-
انتقل الى: